Екатеринбург, Краснопрудная, 28

Какие болезни появляются в старости?

С возрастом организм человека неизбежно претерпевает изменения, которые повышают риск развития специфических заболеваний. В этой статье мы подробно рассмотрим наиболее распространенные старческие болезни. от сердечно-сосудистых патологий и остеопороза до деменции и диабета.

Информация поможет лучше понять процессы старения. Вы сможете вовремя распознать тревожные признаки и принять меры для сохранения здоровья и качества жизни в пожилом возрасте.

Почему с возрастом растет риск болезней

Старение – это сложный биологический процесс, затрагивающий все системы организма. С годами происходит постепенное снижение функциональных резервов и способности адаптироваться к нагрузкам.

Эти физиологические изменения неизбежны, однако их скорость и выраженность, а значит, и риск развития конкретных старческих болезней, во многом зависят от образа жизни, генетической предрасположенности и контроля за здоровьем в течение всей жизни.

Самые распространенные заболевания в старости

Рассмотрим подробнее заболевания, которые чаще всего диагностируют у людей старше 60-65 лет.

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ)

Они лидируют по распространенности, самые распространенные заболевания являются являются основной причиной смерти в старческом возрасте.

Ишемическая болезнь сердца (ИБС)

Недостаточное кровоснабжение сердечной мышцы из-за сужения коронарных артерий (чаще всего атеросклерозом). Симптомы: давящая, сжимающая боль за грудиной (стенокардия), особенно при физической нагрузке или стрессе; одышка; ощущение перебоев в работе сердца (аритмия).

Артериальная гипертензия (гипертония)

Стойкое повышение артериального давления (выше 140/90 мм рт.ст.). Часто протекает бессимптомно, но при этом сильно увеличивает риск инсульта, инфаркта, сердечной и почечной недостаточности, поражения сосудов глаз. Симптомы (при кризах или очень высоких цифрах): головная боль (часто в затылке), головокружение, шум в ушах, мелькание «мушек» перед глазами, тошнота, носовые кровотечения.
Важно! У пожилых, особенно с диабетом, симптомы могут быть стертыми (например, только сильная слабость, одышка, боль в животе).

Неврологические заболевания и нарушения

Деменция
(приобретенное слабоумие)

Синдром, характеризующийся прогрессирующим снижением когнитивных функций (памяти, мышления, понимания, речи, способности ориентироваться, считать, познавать, рассуждать), которое нарушает повседневную жизнь. Наиболее частая причина – болезнь Альцгеймера (60-70% случаев), затем сосудистая деменция (развивается после инсультов или из-за хронического нарушения кровоснабжения мозга).

Симптомы: забывчивость на недавние события, трудности с подбором слов, проблемы с планированием и решением задач, потеря ориентации во времени и пространстве, изменения настроения (апатия, раздражительность), снижение инициативы. По мере развития симптомы усугубляются, теряются навыки самообслуживания.

Болезнь Паркинсона

Хроническое прогрессирующее заболевание, связанное с гибелью нервных клеток, вырабатывающих дофамин.

Симптомы: тремор (дрожание) рук в покое («счет монет»), замедленность движений (брадикинезия), мышечная скованность (ригидность), неустойчивость позы, шаркающая походка, маскообразное лицо.

Инсульт

Острое нарушение мозгового кровообращения (ишемический – закупорка сосуда тромбом или атеросклеротической бляшкой; геморрагический – разрыв сосуда и кровоизлияние).

Симптомы (требуют немедленного вызова скорой!). Внезапная слабость или онемение в лице, руке, ноге (обычно с одной стороны тела); спутанность сознания, проблемы с речью (невнятная речь) или пониманием речи; внезапное нарушение зрения (на один или оба глаза); внезапное головокружение, потеря равновесия или координации движений; сильная головная боль без известной причины.

Заболевания опорно-двигательного аппарата

Остеопороз

Системное заболевание, характеризующееся снижением плотности костной ткани, нарушением ее микроархитектоники и повышенной хрупкостью костей, что сильно увеличивает риск переломов даже при минимальной травме (падении с высоты собственного роста, неловком движении). Часто протекает бессимптомно до первого перелома.

Остеоартроз (артроз)

Заболевание суставов, связанное с разрушением суставного хряща и дегенеративными изменениями в подлежащей кости.
Симптомы: боль в суставе, усиливающаяся при нагрузке и уменьшающаяся в покое; скованность сустава по утрам (обычно менее 30 мин); ограничение подвижности, хруст при движении; деформация сустава на поздних стадиях.

Ревматоидный артрит

Хроническое воспалительное аутоиммунное заболевание, поражающее преимущественно мелкие суставы.
Симптомы: боль, отек, скованность (особенно утренняя, длительная), покраснение и повышение температуры кожи над пораженными суставами кистей и стоп; симметричность поражения; общая слабость, утомляемость, возможно повышение температуры тела.

Эндокринные заболевания

Сахарный диабет 2 типа

Хроническое заболевание, характеризующееся нарушением обмена глюкозы из-за снижения чувствительности тканей к инсулину (инсулинорезистентность) и часто относительной недостаточности его выработки.

Симптомы (могут быть слабо выражены): повышенная жажда, сухость во рту; учащенное мочеиспускание; повышенный аппетит; слабость, утомляемость; медленное заживление ран; частые инфекции; онемение или покалывание в конечностях; ухудшение зрения. Факторы риска: ожирение (особенно абдоминальное), малоподвижный образ жизни, неправильное питание, наследственность, возраст старше 45 лет.

Заболевания органов дыхания

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

Основная причина – курение.
Симптомы: хронический кашель (часто с мокротой), прогрессирующая одышка (сначала при нагрузке, затем в покое), свистящее дыхание, чувство стеснения в груди.

Пневмонии

У пожилых часто протекает атипично, без высокой температуры, но с выраженной слабостью, спутанностью сознания, ухудшением общего состояния, одышкой. Высокий риск осложнений.

Инсульт

Острое нарушение мозгового кровообращения (ишемический – закупорка сосуда тромбом или атеросклеротической бляшкой; геморрагический – разрыв сосуда и кровоизлияние).

Симптомы (требуют немедленного вызова скорой!). Внезапная слабость или онемение в лице, руке, ноге (обычно с одной стороны тела); спутанность сознания, проблемы с речью (невнятная речь) или пониманием речи; внезапное нарушение зрения (на один или оба глаза); внезапное головокружение, потеря равновесия или координации движений; сильная головная боль без известной причины.

Онкологические заболевания (рак)

Риск развития большинства видов рака увеличивается с возрастом. Наиболее распространенные у пожилых. рак легкого, молочной железы (у женщин), предстательной железы (у мужчин), толстой и прямой кишки, кожи. Симптомы – незаживающие язвы, уплотнения, изменения формы родинок, кровь в мокроте, стуле и др.

Проблемы сенсорных систем

Катаракта

Постепенное безболезненное снижение остроты зрения, затуманенность, ухудшение зрения в темноте, ослепление от яркого света, изменение цветовосприятия.

Пресбиакузис (старческая тугоухость)

Постепенная двусторонняя потеря слуха, особенно на высокие частоты. Наблюдаются трудности с пониманием речи, особенно в шумной обстановке, частое переспрашивание, ощущение, что окружающие говорят неразборчиво.

Профилактика старческих болезней

Хотя старение неизбежно, развитие многих тяжелых старческих болезней и их осложнений можно предотвратить или существенно отсрочить, ведя здоровый образ жизни и внимательно относясь к своему здоровью.

Здоровый образ жизни – фундамент профилактики

Правильное питание
  • Обилие овощей, фруктов, ягод.
  • Цельнозерновые продукты (хлеб, крупы).
  • Источники полезных жиров (оливковое масло, жирная рыба – лосось, скумбрия, сельдь, орехи, семена).
  • Умеренное потребление нежирного мяса (птица) и молочных продуктов (с акцентом на кисломолочные).
  • Ограничение красного мяса, переработанных мясных продуктов (колбасы, сосиски).
  • Резкое ограничение соли (до 5 г/сутки), сахара и сладостей, насыщенных и транс-жиров (фастфуд, выпечка, маргарин).
  • Достаточное потребление воды.
  • Контроль размера порций для поддержания здорового веса.
Регулярная физическая активность
Важно! Рекомендации ВОЗ для пожилых.
Не менее 150 минут умеренной аэробной нагрузки (быстрая ходьба, плавание, аквааэробика, велотренажер) или 75 минут интенсивной аэробной нагрузки в неделю + силовые упражнения на основные группы мышц не менее 2 раз в неделю + упражнения на равновесие (для профилактики падений) не менее 3 раз в неделю. Начинать занятия нужно постепенно, с учетом состояния здоровья, после консультации с врачом.

Забота о психическом здоровье и социальная активность

Вот основные принципы, которые помогают поддерживать психическое здоровье пожилых людей:

  • Поддержание социальных связей, общение с семьей и друзьями
  • Участие в клубах по интересам, волонтерство
  • Обучение новому (языки, компьютер, хобби) – отличная тренировка для мозга
  • Достаточный сон (7-8 часов)
  • Техники управления стрессом (релаксация, медитация, хобби)
  • Своевременное обращение за помощью при симптомах депрессии или тревоги
Внимание к пожилым, частое общение с родственникам поможет вовремя заметить опасные симптомы.

Важность своевременной диагностики и лечения

Никогда не игнорируйте изменения в своем самочувствии или самочувствии пожилого родственника.
Раннее обращение к врачу (терапевту, гериатру, неврологу, кардиологу и др.) при появлении любых настораживающих симптомов – ключ к успешному лечению и предотвращению тяжелых осложнений.

Современная медицина предлагает эффективные методы лечения и контроля большинства старческих заболеваний.

Однако для людей с деменцией и тяжелыми формами других заболеваний критически важен качественный уход, который может включать помощь на дому или размещение в специализированных учреждениях (пансионаты для пожилых).

Закажите обратный звонок

Оставьте заявку и мы свяжемся с вами в течение 15 минут

Читайте также: